Tennis lifev(Hard mode)

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Tennis life (Hard mode)

あなたのテニスLIFEをより豊かに。

テニスは筋トレでパワーアップ

週末しかテニスができない週末プレーヤーにとって、技術の向上はひっじょーに難しい問題です。それでも、

『私は一向に構わん!!』

という方なら、それでいいですがやっぱり上手くなりたいですよね。以前、当HPでも書きましたけど、週末プレーヤーの多くはテニスが出来ないんじゃなくて、普段体を動かしていないから運動自体ができなくなっているんです。

でも!

そんな貴方に朗報です!(嘘くさい) 普段筋トレをすれば嘘みたいにテニスが上手くなる!!?

実際に僕は筋トレをしてテニスが上手くなりました!(嘘くさい) サーブが早くなりました!(これは本当) 不利な体勢でも打てるようになりました!(本当) 腕が太くなりました!(本当)

とまあ、良いことづくしなのです。多分。 それにメンタル面も充実してきます。鍛えるということは、自分を強くすることですから、上手くいけば、

『今の私なら烈海王にだって勝てる!!』

という高みまで到達できるでしょう。 このサイトが筋トレメニューが豊富でお勧めですよ。

と、まあここまでは冗談ということで真面目に書きます。とにかくテニスを初めとする瞬発力系のスポーツは筋トレが必須です。筋肉を太らし、脂肪を減らすことが体を強くしテニスを強くする近道ですね。もし名古屋に住まいがある方は、LIVITO(リビト)名古屋がおすすめですね。

女性でも男性でも、自分の体重や体付きが気になる人は、まずはリビトで無料カウンセリングをしてみてはいかがでしょうか。自分もやってみましたけど、案外親身になって体の状態やどうやったら痩せるか、どこの筋肉を鍛えたら良いか教えてもらえますよ。