Tennis lifev(Hard mode)

Tennis life (Hard mode)

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肘の痛みが・・・!

3週間前から肘が痛みます。

特にサーブやバックハンドで腕が伸びるときにピキッ!という痛み。まさかと思いましたが長引いているようなので多分テニス肘。

ちょうど仕事が忙しい時期で病院に行く暇もないので、休みの日はテニスを控えています。今週末にはスポーツ外来にいって薬を貰ってくる予定です。

 

テニス肘で痛めたら、とにかく無理に動かそうとしないで安静にするのが一番みたいですね。

すでに3週間もテニスをしていないのでストレスがたまっていますが、下半身や体幹トレーニングを中心に体作りは怠らないようにしています。

来月くらいには練習に復帰したいです!