Tennis lifev(Hard mode)

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Tennis life (Hard mode)

あなたのテニスLIFEをより豊かに。

初心者にありがちな失敗(ストローク編)

これはズバリ「腕で打とうすること」です。初心者の方にありがちというか、上達しない人全般に言えるかもしれません。また、そういった方に特徴的なのが「体が又は腕力んでいる」ということです。 テニスは体のバネを使って打つスポーツです。実際に試してみ…

ルーティーンワークの重要性

テニスは他の球技と比べて、孤独なスポーツです。唯一、ダブルスという2人1組で戦う形式がありますが、日々の練習やシングルス戦など基本的には個の力によるものが全てです。そんな孤独なスポーツなので試合中、仲間の励ましなどは一切期待できません。 よ…

テニスの基本姿勢

ボールを待つ時の構え テニスをするとき、足が棒立ちでは下半身の力を伝えることができません。よって、テニスをするときは、必ず膝を軽く曲げた状態でいます。これが基本的な状態です。相手のボールを待っているときの状態は、膝を軽く曲げ足は肩幅くらい開…

スクエアスタンスとは?

概要 構えの種類 テニスのストロークには大まかに分けて3つの構えがあります。1つはスクエアスタンスと言って、体をボールに対して横向きに構えてストロークをする方法です。私が高校生の頃はスクエアスタンスを最初に教えてもらいました。もう1つはオープ…

スイートスポットと自分の打点を知る。

スイートスポットとは? 簡単に言えばラケットの真ん中、ラケットにボールが当たった時、最も力強くボールを飛ばせる場所のこと。 スイートスポットはラケットによって異なり、例えばヨネックスのような少し四角いラケットとウェイルソンのような卵型のラケ…

スプリットステップって何?

スプリットステップの効果 概要 テニスの初心者が見落としがちなのが「ステップ」です。テニスはボールに追いつくこと、ボールを打つためには素早く反応する必要があります。 その最も重要な基本動作が「スプリットステップ」です。 https://www.youtube.com…

初心者におススメ ラケットの握り方

テニスでは、「グリップの握り方」がとても重要です。 下図をテニスラケットのグリップの断面だと思ってください。 ラケットにはこのように8箇所の出っ張りが存在します。グリップの握り方はこの1~8の角に合わせて握ったり、角と角の間に合わせて握ったりし…

初心者が学ぶ、硬式テニスで重要な3つの動き

初めまして。当サイトの管理人「tyazuke」です。第1回目の記事は、硬式テニスの重要な動きを説明します。 硬式テニスで基本的な動きは次の3つ。 見る 打つ ステップ 1.『見る』 最も重要なことは『見る』こと。ショットの強弱、回転量、回転の種類を判断…